广州潮流讨论区 » 流行前线 » 饭前喝汤还是饭后喝汤??？？

cl38773472 发表于 2007-10-18 18:39

饭前喝汤还是饭后喝汤??？？

[size=14pt][color=green]喝汤的时间很有讲究,[/color][/size]俗话说"饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖,'这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于将食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100-190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另一方面，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
:AH

蕾蕬超秂゛ 发表于 2007-10-18 20:47

蛾喜欢飯後..
西丷..

貓貓 发表于 2007-10-18 21:50

饭前～
其实饭前饭后半小时都ng适宜饮汤ga，都会冲稀消化液，影响消化ga～
但喺邊嗰叫广东人中意饮汤啊……:AH

illilian 发表于 2007-10-18 22:43

我听人讲就话饭前的```不过我自己饭后的...........

bbsugar 发表于 2007-10-19 11:59

其实我都唔中意饮汤既~睇左无线某个节目~科学证明煲老火靓汤越耐,营业越少...脂肪越多~

joeygam 发表于 2007-10-26 10:39

饭前饭后我都会饮哦~~~

stupidcat 发表于 2007-10-31 23:55

饭前饭后个喔...:kj

水つ 发表于 2007-12-3 10:34

我饭前同饭后都饮:ho

[鬼鬼] 发表于 2007-12-3 18:23

飯前飯後先身體好
哈^

Tàι`傻 发表于 2007-12-7 22:32

我次次都系饭后先饮嘎~

可儿 发表于 2007-12-18 00:14

我飯前飯后都飲

jl1983 发表于 2007-12-18 17:04

饭前饭后都饮！

joneming 发表于 2007-12-19 16:20

饭前饮汤都可以算系中国人的传统喔！最起码我细个都依家都系饭前饮汤

嘢蠻籹 发表于 2008-9-20 17:09

莪f饭前同饭后都有饮个哦

心只有你 发表于 2008-9-24 16:40

前后都会..

拉斯尼古 发表于 2008-9-24 23:19

多數飯後,少數飯前...

madness星 发表于 2008-9-26 12:44

我两样都有窝

臭Hay 发表于 2008-9-26 12:48

饭后         ~~~~`

ǎ傻艇い◆ 发表于 2008-10-13 21:58

前后都饮好多啊！点算啊！PP21:

小吻 发表于 2008-10-22 18:24

支持楼主
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CHANEL 发表于 2009-1-8 14:55

系系吃完饭先喝吗？mr20:

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