多年减肥经验纯分享^ ^
YEAH~~我终于都成功减肥啦,好开心好开心啊,所以系呢度罗出来同大家SHARE下,希望帮到D有需要既朋友,嘻嘻~[size=3][/size]
[size=3] 其实从细到大我都系属于BABY FAT果只,作为一个女仔,我当然想自己都好FIT好靓啦,可以着靓衫喔,边个唔想!于是,我记得我大概由初中开始减肥啦,咩节食,运动,减肥药,减肥茶咩都试过晒啦,真系咩都无用....[/size]
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[size=3] 令我最后悔既就系以前度大学果阵跟D同学食减肥药..结果系暴瘦左好多,不过都搞左个内分泌病出来,仲有左甲亢添啊~~果时个病好严重,因为太迟发现,我自己又不经意甘暴食.真系好饿,食极都唔饱.于是半年我就肥左30斤!!无错,系30斤~~[/size]
[size=3]真系成个样都变晒啊..完全都唔敢出街见人啊,连D F都唔甘见,经比人笑.....人地见到我都唔认得我,唔识果D就笑你系肥妹囖...最惨系连我妈妈都觉得我应该减肥,唉~~~最惨系见番以前BF,距竟然劲话你走样, T T[/size]
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[size=3] 望住镜入面甘丑既自己,望住一大堆唔岩着既靓衫,望住自己个肥样,真系想死鬼左距算~~~[/size]
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[size=3] 于是我就比钱去做瑜加,针灸,都系无用,得个痛字,但系咩都唔比食,讲真啊,,甘食法,稍为食多稍稍都反弹....一D都唔WORK,开头真系瘦左几斤既.不过唔通一世都唔食饭,望住D好野无得食,好痛苦姐~~~[/size]
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[size=3] 直到一个月前,我妈妈(医生来咖)距个朋友介绍左个营养师比我,跟距减肥,因为MAMI 好多朋友D仔女都减得几好,其实开始我都唔信,不过林住绝望之际咩都试下,因为我真系受够啦.唔想再比人话,唔想再比人笑,我唔要做肥妹啊~~[/size]
[size=3]点知减左一个月,又真系几WORK喔..就系跟住个营养师教既,控制饮食,调节心情,适量运动,合理作息.可以食自己中意食既野,开心甘去ENJOY呢个减肥既过程..距仲话千期唔好节食,因为对身体唔好,而且会反弹...我觉得依加减得几好..虽然一个月先减左4斤,但系系4斤纯脂肪,所以好明显睇得出成个人都瘦左,而且改善左我甲亢既问题,好左好多,同埋我好严重既水肿问题,皮肤都靓晒..........我真系好开心囖,成个人都开朗晒,无之前甘,日日都愁云惨雾~~[/size]
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[size=3] 希望我呢张贴可以帮到各位想减肥既型男美女,千期唔好食药果D 啊,,真系好HURT身体咖...到时后悔都来唔切.[/size]
[size=3]其实减肥真系一件开心既事情来咖...希望大家都瘦到啦....靓真系要靠自己咖,大家都快D行动啦~~~[/size]
[size=3]如果想知多D既可以留言比我咖..[/size]
[size=3][/size] 我个姑姐都系稳营养师减．．无反弹．．之前上楼都成问题．．宜家ＦＩＴ晒．．无佐个大肚腩．．不过使佐万成蚊．值得噶．．无返弹．．开始几日好惨，只可以食鸡蛋．．不过三日就减佐十几斤 :zb :zb ……我系节食减肥既……无反弹……
全靠自己既者……夸张D讲句……半年减左成20磅……
不过……个胸无晒……差D得左个厌食症…… 胸都减到？ 请营养师要好多钱个喔~
我地点畀得起啊~ 其实我就用左好少钱姐..就系平时食饭既钱来减囖.讲真啊,我都系打份工,边有甘多钱拿成万几蚊出来减啊...
不过我减得好轻松而且健康囖..每日我都可以食我自己中意食既野..仲要食好多添~~~
节食真系唔WORK,你无理由一世都唔食自己中意食既野咖..甘样做人都无乐趣啦..而且食番又咪肥番....
我个胸就无瘦到喔..反而应该瘦就瘦,瘦得最明显系肚腩,胃腩同埋大腿,叫做系几线条果知挂.
之前D水肿都好左好多啊..
我好都F同同事见到我都话我瘦左好多唔认得我,所以,都几开心咖~~~ 你只HUSKY好得啊~~^_^ 甘可唔可以讲你D减肥餐单黎听下啊.. 我有個朋友
一瘦就會瘦胸先...mg72: mg72: mg72: 我成日都系坐系办公室噶``
所以好少做运动``
呢几个月肥左喇``
但系又悟知点减哦``
烦死喇``
你教下我喇``加我Q:377253881
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